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 為什麼你不懂？親密關係的衝突與矛盾

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）在一段關係中能夠彼此相互了解，並且真實自在地做自己，這樣坦誠而緊密的關係稱為親密關係，親密關係通常指的是伴侶關係，但並非所有伴侶關係都如此親密。一個人面對親密關係的態度，與其早期的原生家庭關係是有所關聯的，吳宛亭心理師表示，伴侶間的依附關係與原生家庭的依附關係相似，每個人的依附類型和天生的個性氣質，以及與照顧者的依附關係有關。依附類型簡單地分為以下4種:

1） 安全型／在感情關係中較有安全感。

2） 焦慮型／經常擔心害怕、胡思亂想，十分沒安全感需要另外一半不斷填補自己。

3） 逃避型／害怕在感情裡跌倒受傷，因此選擇對情感採取抽離的態度，避免太過親密。

4） 混亂型／對於愛這件事感到糾葛，愛和痛苦的感覺是融合在一起的。

在愛情關係中，逃避型和焦慮型很容易相互吸引，看見彼此身上沒有的特質，這樣的差異格外具吸引力，逃避型欣賞焦慮型豐沛的情感 而焦慮型欣賞逃避型的理智灑脫。然而，依附類型並非永遠不變，可能會因為身處在不同的關係而有所變化。

親密關係中易把幼時沒有被滿足的期待 轉移到對方身上

吳宛亭心理師表示，在伴侶關係中較辛苦的地方是:每個人都是帶著自己過去原生家庭的經驗相聚在一起，我們很容易把一些幼時沒有被滿足的期待，轉移到對方身上，或是希望對方變成自己想要的樣子。若是一直期待對方，也許會一直失望或是給對方很大的壓力，不利於親密關係的正向發展。應學習跳脫固有的框架，給彼此一個可以修整的機會。

在臨床經驗中，經常會碰到親密關係出現以下2個問題:

1）個性與價值觀的不同／

因為不同而相愛，也因為這個不同而相恨。由於個性與價值觀的不同而有衝突，經常會反映在生活習慣上，例如：擠牙膏的方式不同，就可能會有爭執。或是處理情緒的方式不一樣，像是不同依附類型的人在吵架時，焦慮型會一直講個不停，希望能得到對方的安撫，讓自己可以穩定一點，而逃避型當下可能會選擇沉默，因為他需要時間冷靜思考，兩方的處理情緒的節奏不同，就容易出現衝突。

2）人生階段／

兩個人不一定會在相同的人生階段相遇，有些人會將想組成家庭放在第一順位，但對有些人而言工作或是自我實現才是最重要的，所以兩個人在討論是否要進行到人生下一階段時，就可能造成衝突或分手，比如30歲左右的男生往往還想衝刺事業，但女生需考量生育年齡。

適時向對方表達在關係中感到失望的事

面對親密關係中的問題與阻礙，雖然一開始可能並不是那麼容易解決，但只要我們願意騰出空間不惡意刺傷，仍是可以維持良好的親密關係。吳宛亭心理師表示，首先允許並尊重對方與自己不同的價值觀，也允許自己與對方自然產生的情緒，不需要自責與或是怪罪對方。適時向對方表達在關係中感到失望的事，避免失望在心裡無限發酵，在表達時切勿帶著情緒化的攻擊或惡意，清楚說出自己想要的是什麼，希望對方用什麼方式對你，說出來才有溝通調整的可能性。雖然對方也是有可能不會改變，自己是否可以欣賞對方獨有的方式，看見並包容彼此的不同。

兩個不同的個體，對方不可能跟你完全一樣，自己喜歡的東西，另一半可能不喜歡，這就是在親密關係裡獨有的孤獨。這是每一個人在生命中自己要去面對的議題，而不是把這個問題丟給對方，一味地要對方滿足自己，失衡的關係並不是健康的關係，在親密關係中彼此是可親密坦誠地做自己以外，雙方還是保有自己的獨特性與孤獨，試著學習欣賞對方的不同進而慢慢完整自己的生命。

 【新北誰來選】談新北選情 高志鵬嗆：選輸主席、閣揆都下台

民進黨新北市布局漸趨明朗，外界認為可望由前行政院長蘇貞昌領軍「王爺出巡」。不過，積極「拱游」的民進黨立委高志鵬今早陪前行政院長游錫堃爬觀音山前受訪時，語帶玄機地說，「如果選輸的話，以前的慣例是可能主席要辭職，甚至要換行政院長！」似乎對蘇選頗有意見。

今天陪游錫堃爬觀音山的包括新北市民進黨非蘇系、新系的5位立委，包括高志鵬、羅致政、吳琪銘、江永昌、林淑芬，另外包括正國會系統的民進黨新北市黨部執行長李建興也到場，不過，現場1位新北市議員都沒看到。

與會者透露，「拱游」議員各自有行程，當初規劃登山活動就定調由「立委」陪同，因此並未特別要求議員到場。不過，據了解，因蘇貞昌出線幾成定局，此時機點議員不宜選邊站，避免傷害黨內團結。

高志鵬受訪時強調，某些媒體報導好像已經決定了（新北市長人選），但根據民進黨去年通過的「2018直轄市長暨縣市長提名條例」，徵召縣市應經過選對會討論，然後再提交中執會，「就我所知，選對會從來沒有針對新北市長的選舉做過任何討論，現在一副已經決定了、定於一尊了，就是讓我們覺得很奇怪。」

高志鵬隨即表示，民進黨一直有不成文的傳統，「如果選輸的話，以前的慣例是可能主席要辭職，甚至要換行政院長，所以我們也希望選對會能審慎地評估各方意見再做決定，因為誰做決定的，誰就該負責。」

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