【購買使用後心得分享】黑夜天使-蕾絲透視吊襪帶+大腿蕾絲絲襪(白)-明日花綺羅

1月 05, 2019

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姚文智批「潑猴」閃辯論柯媽：你最沒路用

民進黨台北市長參選人姚文智猛攻柯文哲不敢辯論的議題，還說柯P像潑猴一樣耍無賴，柯媽何瑞英替兒子回嗆說，姚文智不是潑猴，但他最「沒路用」，還要姚文智秤秤自己有幾兩重，民進黨應該選一個比較厲害的人出來選。

宮廟拜了上百間，輔選跑了不知多少趟，柯媽不只身穿白色競選背心，心裡也只掛記白色力量。

▼（圖／東森新聞）

台北市長柯文哲：「她罵姚文智最沒路用，奇怪，我媽媽通常比我還不會失言的人啊，怎麼會這樣，所以你覺得她是失言囉，沒有…我媽媽…我跟你講，我看過講話比我還厲害的，就我媽媽。」

柯媽或許是失言，但更可能是「失策」，在柯陣營一直以來，想淡化選戰對決氛圍的策略下，對姚文智開砲，只怕會偏離原本的步調。

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讓血管永保青春！心臟名醫一招輕鬆抬腳，隨時強心肺

【早安健康／黃群耀（內科醫師）】

隨時想動趕快動，才能「動」出好心臟

想要血管年輕、身體健康、遠離肥胖與三高，就必須養成定時定量運動的好習慣。運動可以消耗身體過多熱量，維持理想體重，增強心肺功能，還有促進血液循環與提高新陳代謝率、增強身體抵抗力、降低情緒壓力等多項功能，好處不勝枚舉。

隨著生活型態的改變，現代人常因工作久站或久坐，爬個樓梯就感到氣喘吁吁。運動不足除了會增加死亡率，還會提高罹患心血管疾病、糖尿病、肥胖的風險。

世界衛生組織（WHO）在2010年發佈《關於身體活動有益健康的全球建議》，指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，僅次於高血壓（13％）、吸菸（9％）及高血糖（6％）之後。

促進血液循環的簡單伸展操三：扶牆做

第一招單腳後抬

做法：面對牆壁，左手扶著牆。右手抓住右腳腳踝，往臀部方向抬起。維持10秒後換邊。

第二招單腳前抬
做法：面對牆壁，左手扶著牆壁。右手扶著小腿，如同把大腿抱在懷中一般，往身體方向抬起。維持10秒後換邊。

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本文摘自《血管回春》／黃群耀（內科醫師）／資料夾文化出版事業有限公司

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