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黃信豪：〈窮孩子的母親節〉是今年母親節獻禮
工商時報【溫博鈞╱台北報導】
來自桃園的大學生黃信豪，以節奏輕快的〈窮孩子的母親節〉勇奪「第二屆旺旺孝親獎詞曲創作大賽」學生組金獎。歌名的「窮孩子」就是他自己，是為了在今年母親節獻給母親而創作的。而自高中以來一直合作的創作夥伴黃俊瑋則擔任吉他演奏，盼由音樂創作的能量，讓媽媽更開心。
在國三時遭逢父親病逝，創作之路亦不平坦的黃信豪，受訪時表示原以「陪考」的心情，與參加社會組比賽的朋友一同報名，結果朋友未達陣，他卻獲學生組金獎，「接到通知時剛睡醒，聽到獲得金獎，真的嚇了一跳！」他謙虛地表示自己沒啥自信，這次比賽的參賽者來自全世界的華人圈，「人才超級無敵多，晉級已不易，更何況擠進前10名，真是意外中的意外。」擔任吉他演奏的老搭檔黃俊瑋則笑說，獲知得獎時很驚訝，家人更以為是詐騙，告誡他不要相信。
不少人聽到〈窮孩子的母親節〉時，會被突如其來的饒舌嚇到，接著逗趣俏皮的歌詞就讓人會心一笑。黃信豪回想，創作時花最多力氣的正是歌詞，「不僅要能順口易聽，還要與鼓點完美結合」。搭檔黃俊瑋則表示最佩服黃信豪的認真與天分，「只要他感覺一點不對，作品不會輕易過關，若評斷是好的，作品一定對味。」
除了老搭檔，黃媽媽是背後支持黃信豪的最大功臣。黃媽媽透露，兒子從小學習鋼琴，都是自己產生興趣、積極嘗試，「他國三時接觸吉他，1個月後，老師就說：信豪可以去表演了。」日後他還接觸了貝斯等樂器，技術和內涵日與俱增。正如〈窮孩子的母親節〉歌詞所言，黃媽媽相信：喜歡，你就繼續去做。
黃媽媽難掩感動地說：「他做的每一首歌都會給我聽，我不懂音樂，但都給他肯定。」即使在青春期，他與媽媽分享創作的習慣也未間斷，「兒子有什麼變化、是什麼心境，我一聽就知道，我能知道何時鼓勵或安慰他。」
之後黃信豪因常跑台北借錄音室，汲取不少業界前輩意見，助推了創作之路。由於往返桃園與台北交通費用頗為可觀，舅舅等親戚提供場地及籌資，讓他有發揮音樂長才的空間。3個月前，黃信豪在家中建置專屬的小型工作室，基本設備如錄音介面、電腦、監聽喇叭、麥克風等一應俱全，足以製作高完成度的DEMO，他說：「我很幸運！要讓更多人聽到我的作品。」黃媽媽則說：「我就是黃信豪的第一號粉絲！」
五十肩自己會好？疼痛感消失並非痊癒
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）頸椎出現歪曲時，肩膀的肌肉會感到僵硬。肌肉僵硬是由神經傳導異常所造成，屬於神經痛的一種。特別是一至七號頸椎間，許多上半身肌肉的運動、感覺神經從頸椎伸出後，會通過鎖骨下方，再延伸至手腕及手指。若薦骨歪曲，使人體呈現代償姿勢，頸椎便會出現歪曲，神經並因此會往後拉扯，導致神經傳導異常，並感到肩頸僵硬。
在代償姿勢下，會拉扯到斜方肌（背部肌肉之一），使肩膀僵硬的問題更加嚴重。就算藉由按摩等方式舒緩，肩頸僵硬的問題很快又會復發。肌肉僵硬的原因在於頸椎歪曲及代償姿勢，而會有這種情形則是因為薦骨出現歪曲，若沒有解決根本的問題，症狀就不會好轉。
五十肩不再疼痛非痊癒 只是鈍麻現象
四十肩、五十肩等症狀，指的是手腕無法往上抬、無法伸到背後的症狀。多發於四十、五十歲的中年人，故得此名。醫院一般診斷為肩關節周圍炎。肩關節是體內唯一能旋轉三百六十度的關節，其周圍聚集了許多控制肩膀旋轉的肌肉與肌腱，稱作旋轉袖。當薦骨出現歪曲，且歪曲所引起的代償姿勢持續了一段時間，肩關節會逐漸內旋，並將肌肉、肌腱、神經的結構拉扯進來。
神經受到拉扯後會導致傳導異常而疼痛。神經傳導異常時，還會使肌肉僵硬，且關節活動時可潤滑關節的滑液也不太會分泌。肌腱受到拉扯時，除了變僵硬，如果硬是施力，使其活動幅度超過平時活動範圍，不僅會傷到肌腱，由於滑液不足，摩擦到的地方也容易發炎。這就是四十肩、五十肩的成因。
四十肩、五十肩會自己好？事實上只是因為出現了鈍麻現象，使疼痛的感覺變弱而已，被拉扯到的肌肉、肌腱、神經等並沒有得到改善。即使疼痛感暫時消失，不久後卻會開始痠麻，嚴重者甚至會發生旋轉袖斷裂的狀況。許多人以為年齡是這種症狀的主因，然而真正的原因其實是薦骨歪曲，以及肌力衰弱所造成的代償姿勢。做好跨步訓練以鍛鍊臀大肌，是改善症狀的一大重點。
此外，有四十肩、五十肩等症狀的人，肩胛骨間的菱形肌肌力較弱。欲鍛鍊菱形肌，可擺出像是在行禮一樣的姿勢，手持啞鈴，稍微低頭並讓手肘稍微往外張，以菱形肌的力量舉起啞鈴。這種菱形肌的鍛鍊法可與前述運動一起做。
背部觸摸時強烈疼痛 可能是星狀神經節傳導異常
代償姿勢如果拉扯到斜方肌（背部肌肉的一種），背部便會有肌肉緊張的感覺，若背部會感到疼痛，則需特別注意。如果背部被觸摸時會有強烈疼痛，或是轉動脖子時背部會劇烈疼痛，有可能是星狀神經節發生傳導異常所造成。
星狀神經節位於七號頸椎下方的一號、二號胸椎附近，是一個很大的神經節，為交感神經的分岔點。七號頸椎出現歪曲時，一號、二號胸椎會發生偏移，這時星狀神經節會過度緊張，並出現傳導異常現象使個體感到劇烈疼痛。也有因為過於疼痛，使頸部不能活動。由於這種症狀的起因源自神經過度緊張，要是任意揉捏或冰敷，反而會加重疼痛。這種疼痛多發生在菱形肌（肩胛骨間的肌肉）較弱的人身上。
（本文摘自／健康整脊自己喬／世茂出版）
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